Como Depilar tu zona intima

Perfectamente depiladas, así es como hay que llevar las ingles y algo más para poder lucir los últimos modelos de bañadores, bikinis y tangas.

¿Y cómo hacerlo con éxito? Pues la solución está en combinar varias técnicas: desde la cera al láser, sin olvidar las pinzas de toda la vida.

Para consuelo de las féminas, en los centros consultados nos explican que son muchos también los varones que se la practican, aunque no lo admitan.

En definitiva este nuevo rito de belleza bautizado como depilación brasileña necesita un buen plan de desarrollo que se adapte al tipo de vello que aparece por tan delicadas zonas para evitar el dolor, la irritación y el escozor.

Entre las técnicas depilatorias hay que distinguir las que ofrecen resultados por unos pocos días y las que tienen un acabado de larga duración.

Cuchilla, crema, cera, eléctrica y láser depilan de formas diferentes y con distintas fechas de caducidad, la elección depende del gusto de cada cual o de las exigencias del depilado.

Está claro que para retoques en lugares exóticos nada como la cuchilla o la crema pero para hacerlo a conciencia, las ceras y el sistema láser.

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Una técnica para cada situación

Cuchilla: Sin secretos de utilización su manejo es fácil y rápido, aunque precisa destreza para llegar a ciertas partes recónditas. Las maquinillas de afeitar son adecuadas para las que tienen el vello escaso y débil, es decir, un bajo porcentaje. Hay que afeitarse siguiendo la línea de crecimiento del vello y posteriormente aplicar una crema con alfahidroxiácidos para evitar que el vello se enquiste en su nuevo crecimiento. Casi se debe de dejar para situaciones de emergencia

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Cremas. Son sencillas de usar y completamente indoloras pero tienden a irritar la piel por lo que se restringen a pieles en las que se haya comprobado que soportan la fórmula, por suave que sea, y el roce posterior en las ingles de las braguitas y los pantalones.

Ceras. Para esta área son las más aplicadas tanto en casa como en los centros de belleza. Desde Los Angeles y Nueva York se impone el sistema sugaring (depilación con azúcar) prácticamente indolora y que se puede elaborar en casa.

Otras ceras como las vegetales están también muy de moda pero siempre se hacen en instituto. Existen bandas frías de cera que, cuando no hay excesivo vello, pueden remediar algún imprevisto.

En cuanto al estilo de depilación, el más radical con cera es el conocido como brazilian bikini wax o depilado brasileño que bien se puede hacer con la cera azucarada. En él prácticamente hacen desaparecer todo el vello de la zona íntima y, a veces, dejan vello en el monte de venus con el que forman un dibujo ya sea en forma de corazón, uno de los más solicitados, también dibujan las siglas de una firma de moda o la iniciales de alguien. Probablemente para terminar con este estilo de depilado se solicita al mismo tiempo una coloración para darle mayor énfasis al tratamiento. Por supuesto que es más doloroso, sobre todo para las iniciadas y también exige un mayor presupuesto porque la especialista requiere más tiempo para eliminar todo el vello.

Láser: Para que haga desaparecer por completo el vello se requieren de 6 a 8 sesiones dependiendo de la resistencia del vello para obtener resultados. El láser es más efectivo si el vello es oscuro, no recomendándolo en aquella con el vello rubio. En principio la desventaja es el precio pero teniendo en cuenta que después ya no volverá a hacer falta la depilación puede resultar beneficiosa.

Mezclando agua, azúcar y limón y calentándolo con fuego lento hasta formar un líquido almibarado similar a un jarabe podrás depilar tu zona íntima también

SUGARING la forma más dulce de depilarse en casa

Este sistema es eficaz, limpio y fácil porque es soluble en agua. Es hipoalérgico e ideal para la piel sensible y con él se evita la irritación porque la goma del azúcar queda adherida al vello y no a la piel.

Este secreto depilatorio nos llega desde los países árabes y se está popularizando en Occidente por su enrome eficacia. Para hacerlo en casa solo hacen falta estos ingredientes comunes: agua, azúcar y limón Esta mezcla de azúcar, de jugo del limón, y de agua se calienta con fuego lento hasta formar un líquido almibarado similar a un jarabe. Hay que vigilar el punto de calor para evitar quemaduras cuando esta mezcla se extiende sobre la zona a depilar, a continuación se quita de un tirón, llevándose los pelos al mismo tiempo. El resultado es una piel suave y sin vello.

Habrá de tirar de la cera en la dirección opuesta a la del crecimiento del vello y con esta mezcla se puede depilar el cuerpo entero, incluso las partes íntimas sin temor alguno. Eso sí, conviene tener los pelos cortitos, así que quizás antes tendrá que cortarlos con tijeras.

Higiene íntima femenina

¿Es bueno usar panti protectores ? 

No son recomendables los panti protectores sino las pantaletas de algodón, incluso si tienes flujo o secreción, cámbiala más frecuentemente, pero asiste al médico para que vea qué tipo de flujo tienes y que no sea una infección. También el mantener esa área ventilada ayuda mucho a no tener infecciones vaginales. Si usas pantalón apretado es un medio de contaminación, porque la ropa íntima se introduce en los genitales y favorece una infección vaginal o de vías urinarias.

¿Por qué cuando uso hilo dental (tanga) me irrita? 

Las anormalidades traen consecuencias y el hecho de que tengas una prenda metida donde no debes, es obvio que te causa lesiones o infecciones porque estás invadiendo tu cuerpo con cuerpos extraños. No te lo recomiendo y más si presentas un problema de este tipo, ya eres propensa y lo más recomendable es que no la uses. 

¿Depilar el área del bikini puede producir alguna infección? 

Pues sí, de hecho se considera que todo lo que puedas manipular en el área genital puede provocar una infección porque está cerca de factores como la orina o materia fecal, que propician infecciones, y depilar esa área sí puede traer consecuencias. 

¿Es conveniente el uso de desodorantes en aerosol en la vagina? 

No, todo lo que contenga perfume no es recomendable porque lo mínimo es que afecte la mucosa, pero las infecciones pueden ser vaginales, urinarias y hasta renales con mayores consecuencias. 

¿Cuáles son los riesgos de los juguetes sexuales? 

Todo lo que te introduzcas al cuerpo vía vaginal tiene riesgo de infección, no tiene la debida limpieza o esterilidad. 

¿Cómo tener una buena cola parada y sexy?

Nunca es ni tarde ni temprano, cuando se toma la decisión de mejorar ciertas partes del cuerpo. Aproveche ahora estas sanas sugerencias. Puede hacerlos en su casa y sin demasiado esfuerzo.


Los glúteos trabajan casi a la par de la planta del pie. Aunque la frase resulte curiosa, es muy cierta, ya que estos músculos funcionan como una zona de apoyo, en la que si bien no sostienen el peso completo del cuerpo, soportan casi la mitad con la cadera, el tórax y la cabeza incluidos.
Lograr nalgas perfectas no es una tarea inverosímil pero depende del esfuerzo y la constancia con la que se encare la tarea. Y también información porque (en no pocos gimnasios) no se habla claramente de cómo deben realizarse los ejercicios, ni qué músculos se trabajan.
Los de la cola son tres: glúteo mediano, mayor y menor y otro que actúa, es el tensor. Para hacer un buen trabajo hay que saber que se ubican sobre el fémur, el cual se localiza desde la rodilla hasta la cadera. El fémur es “movido” por los glúteos.
Por ejemplo, cuando se lleva la pierna para atrás o cuando se la abre hacia el costado se utilizan esta musculatura.
Y la cola también trabaja cuando los fémures están quietos y se lleva la pelvis hacia adelante. En caso de estar preparada a encauzar esa región revise esta guía de gimnasia. Llevarla a la práctica es simple, en tanto se sigan las explicaciones, se respete el tiempo de cada movimiento y la postura que cada uno de ellos requiere.
Aunque el período de acción es una elección individual, puede hacerlos sobre una superficie levemente acolchada, como una frazada, o una alfombra. Nunca se exija más de lo necesario, todo es cuestión de práctica y de voluntad.
El refinamiento

l Glúteos abductores: (Mediano y menor junto con el tensor)
Es comodísimo trabajarlos, pero duele. Hay que ponerse de costado, con las piernas flexionadas hacia adelante y levantar el fémur hasta que la rodilla se encuentre a la altura de la cadera. Desde esa posición, abrir el fémur hacia el techo lo máximo que se pueda, sin mover la cadera.
Recuerde: La cadera jamás debe ir hacia atrás. Luego, volver a la posición anterior inmediata y repetir el ejercicio durante un minuto. Al día siguiente, se pueden hacer 30 segundos más hasta llegar a los cinco minutos. Muy importante: la velocidad del ejercicio tiene que ser igual al subir y bajar, muy suave y lenta.
l Glúteo mayor:
Se puede estar parada, siempre que tenga dónde apoyarse. Conviene tomarse del respaldo de una silla con ambas manos. Flexionar las dos rodillas, luego cargar el peso del cuerpo sobre la pierna izquierda y liberar la pierna derecha hacia atrás. Importante: el único hueso que se mueve es el fémur, hacia atrás. El empeine se impulsa hacia adelante y se mantiene adelante, de esa manera la cadera se inmoviliza, para que el fémur quede perpendicular al piso. Desde esa postura hay que ir hacia atrás todo lo que se pueda, sin mover la cadera. Con los glúteos se impulsa el pubis hacia adelante. De esta manera el glúteo mayor llega a su máxima capacidad de trabajo. Se sugiere hacer medio minuto de un lado y del otro, luego agregar un minuto de un lado y otro del otro.
Final importante

Cuando se hace el estiramiento, lo fundamental es flexionar la articulación elegida, sin impactos ni rebotes, presionar lentamente durante diez segundos, porque sino el tendón puede desgarrarse. Son tejidos más rígidos que los musculares y si se presionan de golpe puede producirse un desgarro o lo que es aún peor, un corte.
Los profesionales recomiendan que sentadas en el piso con las piernas no muy abiertas, más bien flojas, y la columna relajada, giren el torso hasta quedar mirando la pierna derecha. Apoyar el peso del cuerpo isquion derecho (el hueso del glúteo derecho) y levantar el isquion izquierdo (quedará la cola izquierda en el aire) Un vez que están apoyadas sobre el isquion y la pierna derecha arriba, hay que avanzar con las costillas hacia adelante en dirección al pie. Durante más de diez segundos, la panza va a ir descendiendo hacia el fémur. Hasta aquí se estira el glúteo mayor derecho. Luego, se contrae el pie derecho: mantenerlo así durante unos 15 segundos.
Con este ejercicio, se elongan también los gemelos que son lo que están en la cara posterior de la pierna

Díez consejos para mantener una piel joven y dinámica

perjuicios para nuestra piel

El estrés, la depresión, dormir poco y mal, una incorrecta alimentación, fumar, el alcohol y el café, llevar una vida sedentaria, las exposiciones al sol, etc., son grandes enemigos de nuestra piel.

Todos estos factores contribuyen a la intoxicación y falta de oxigenación de la piel, la deshidratación, envejecimiento prematuro, problemas cutáneos, aspecto de fatiga e irritación, entre otros muchos aspectos fundamentales para nuestra salud emocional y física.

Díez consejos: 

Come bien. Una dieta sana y equilibrada contribuirá a que tu piel luzca radiante y bella. Es fundamental que ingieras todas las vitaminas y minerales requeridas por tu organismo. Una dieta pobre en nutrientes y vitaminas hará que tu piel se vea opaca y envejecida. Consume frutas y verduras. 

Bebe mucha agua. El agua es sumamente importante para hidratar la piel. De 6 a 8 vasos diarios es una buena cantidad para mantener nuestra piel elástica, flexible e hidratada.

No fumes. Fumar no solo perjudica a la piel, sino a todo nuestro organismo. El tabaco intoxica el cuerpo, provoca enfermedades importantes, destruye la epidermis no permitiendo que nuestra piel se oxigene y revitalice, causa mala aliento y perjudica el aspecto de los dientes. 

Cuida lo que bebes. El alcohol y el café deshidratan la piel y perjudica nuestro organismo. 

Duerme bien. Si no duermes bien, tendrás ojeras, la piel aparecerá cansada y sin vida. Lo ideal dormir por lo menos 8 horas diarias. 

Vive la vida con alegría. Relájate y diviértete de forma sana.. El estrés y la depresión afectan mucho a tu salud y a tu belleza provocando envejecimiento, creando arrugas. Busca la mejor forma de relajarte y aprende técnicas de relajación, que se adapte a tu personalidad y a tus gustos. 

Cuidado con el sol. Exponerte al sol moderadamente puede ser muy beneficioso, pero si te pasas, puede llegar a ser muy perjudicial. Es imprescindible evitar el sol directo y usar un buen protector solar, adecuado a cada una de las partes del cuerpo. El sol produce envejecimiento y en ocasiones manchas en la piel, llegando en casos extremos a provocar cáncer en la piel. 

Haz ejercicio. No es necesario machacarse en el gimnasio. Haciendo un ejercicio moderado pero regularmente, ayudamos a mejorar la circulación y renovar nuestra piel, contribuye a reducir el estrés y mejora la calidad de vida. Elige el que más te guste. 

Limpia la piel. Elimina el maquillaje y límpiate la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. Límpiate siempre los ojos, antes de ir a dormir. 

Hidrata y nutre tu piel. Durante el día la piel está amenazada por la contaminación, los cambios de temperatura, el sol. Por lo tanto los productos que se deben utilizar son mayormente defensivos.

Otros problemas de la piel

Las Verrugas son infecciones que afectan a áreas reducidas de la piel provocadas por virus de la familia del papiloma humano (VPH). No hay ninguna forma de evitar que aparezcan las verrugas (salvo evitando el contacto con personas que ya las tienen), pero, si tienes verrugas, no te las frotes, revientes o rasques, porque el virus se podría extender a otras áreas, saliéndote nuevas verrugas. Algunos medicamentos de venta sin receta contienen unos ácidos especiales que pueden ayudarte a librarte de las verrugas, pero siempre es mejor consultar a un médico antes de probar uno. Si te salen verrugas en el área genital, ve al médico para que te recomiende el mejor tratamiento para esta parte del cuerpo tan sensible.

Otro tipo de infección vírica similar a las verrugas es la provocada por el molusco contagioso. (¡No es tan mala como sugiere su nombre!) Al igual que las verrugas, se puede transmitir al rascarse y a través del contacto sexual.

Las marcas finas de color blanco, rosado o morado que aparecen en la piel, llamadas estrías, son bastante habituales entre los jóvenes. Las estrías se forman cuando el tejido que hay debajo de la piel da de sí a consecuencia del crecimiento rápido, por ejemplo durante la pubertad. Las estrías suelen desaparecer por sí solas con el tiempo. Si te preocupan, habla con tu dermatólogo.

Puesto que la piel es el reflejo más visible de lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo, la gente equipara la salud de la piel con la belleza. Pero una piel sana es mucho más que una piel con buen aspecto; es fundamental para la supervivencia. De modo que haz que tu piel esté siempre resplandeciente dedicándole los cuidados adecuados, alimentándote bien y haciendo ejercicio.